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| Mudra de la Autoestima. Amor propio, Seguridad y Optimismo |
Este Mudra afecta al Plexo Solar y por lo tanto también al
Tercer Ojo. Recobrando la seguridad en nosotros mismos también pensaremos de
forma positiva y esperanzada, eliminando con ello los pensamientos negativos
que enturbian nuestra vida.
Aporta seguridad en sí mismo y amor propio. Elimina
angustia y ansiedad.
1.
Oración
2.
Mudra: Manos palmas arriba unidas por los meñiques.
Dedos medio de cada mano perpendiculares a las manos y unidos por sus puntas.
Los demás dedos estirados. El Mudra se hace a la altura del Plexo Solar.
3. Cerrarse a las Energías
4. Dar las Gracias
5.
Arraigarse
(Respiración de
Luz. Tiempo Ideal de la Meditación 20 minutos)