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| Respiración Correcta. Vida Larga y Sana |
Se sabe de la importancia de una respiración correcta en relación directa con una buena salud.
Es de todos conocidos que una buena respiración es la respiración abdominal. Pero ¿quién respira con el abdomen hoy en día?.
Alguna personas respiran solo con los pulmones, otras con el estómago, pero la gran mayoría solo respira con la garganta o con la nariz, cuando deberíamos respirar desde lo más alto de la cabeza hasta la punta de los dedos de los pies.
El aire es vida, la respiración es vida, el que no respira muere. El que respira poco, muere poco a poco.
Cuando respiramos bien, la sangre se oxigena mejor y sustenta mejor a los órganos vitales que funcionarán también mejor. El oxígeno en la sangre y el trabajo mejorado de los órganos vitales quemaran calorías, quemarán grasas, harán fluir la energía, harán fluir la vida, porque la sangre es vida y se tiene que mantener en movimiento. La sangre que no fluye mata.
Damián Alvarez