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| Sanación del Plexo Solar y chakra Corazón |
Sentado o acostado “boca arriba con las manos “palmas arriba”
Visualizar (dibujar) el símbolo de la “Perfección del Amor” bastante grande, empezando en el centro del pecho (chakra Corazón), envolviendo los dos pechos y terminando su punta en el Tan-Tien. El centro del corazón grande quedará más o menos en el Plexo Solar.
Hacer los seis corazones restantes.
Reforzar las energías sanadoras con el mantra “Amor” en grupos de tres: Amor, Amor, Amor
Las energías deberán visualizarse de color rosa.
Tiempo ideal de la meditación 20 minutos. Cerrarse a las energías al terminar la meditación (brazos cruzados sobre el pecho) y arraigarse (manos en las ingles).
Se supone que esta meditación no solo “cargará”, sanará el chakra Corazón y el Plexo Solar con las energías del amor, sino que también abrirá el camino entre éstos aumentando la auto estima, el amor propio y la fe y seguridad en uno mismo.
Damián Alvarez
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