 |
| Mudra para Vivir el Ahora y Disfrutar el Presente |
Mudra beneficioso para todas aquellas personas que no pueden disfrutar el presente a causa de problemas y preocupaciones del pasado. Este Mudra equilibra tus energías así sean sentimentales, emocionales, mentales y espirituales aportándote serenidad y satisfacción.
1. Oración
2. Mudra: Hacer un círculo con el pulgar y el dedo medio de la mano derecha. Con la mano izquierda se hará un círculo también pero con el pulgar y el meñique. Las manos se situarán un poco separadas entre sí a la altura de Tan-Tien (ombligo).
3. Cerrarse a las Energías
4. Dar las Gracias
5. Arraigarse
(Respiración de Luz. Tiempo Ideal de la meditación 20 minutos)
