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| Este Mudra es un Antidepresivo Natural libre de Contraindicaciones |
El siguiente Mudra crea mucha tensión en los músculos de los brazos, así que si se siente muy cansado lo puede dejar para otro momento. Más vale poco varias veces que mucho y mal.
Afecta fuertemente al chakra Corazón, puede ser que lo
haga hasta llorar, sentirá el dolor de su corazón. Mudra muy efectivo para
eliminar todos los sentimientos negativos como penas y desamores.
También afecta al chakra Garganta y Tercer Ojo aportando
pensamientos positivos.
Si logrará meditar una vez al día al menos 11 minutos cada
vez durante una semana su depresión desaparecerá.
1.
Oración
2.
Mudra: Manos unidas por sus dorsos y dirigídas hacia
adelante a la altura del chakra Corazón. Los pulgares apuntando hacia abajo.
3. Cerrarse a las Energías
4. Dar las Gracias
5.
Arraigarse
(Respiración de
Luz. Tiempo Ideal de la Meditación 20 minutos)
