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| Mudra para mantener el Equilibrio y la Calma en todo momento |
El siguiente Mudra calmará tus nervios, tu tensión y estrés tanto físicos como psíquicos.
Ayuda a relajarse y a recuperar fuerzas, y a mantener el equilibrio en estados críticos que puedan ser estresantes.
Fortalece el cerebro y el Sistema Nervioso
1. Oración
2. Mudra: Descanse el dorso de su mano izquierda sobre la palma de la mano derecha. Las palmas de las manos dirigidas hacia arriba a la altura del Plexo Solar.
3. Cerrarse a las Energías
4. Dar las Gracias
5. Arraigarse
(Respiración de Luz. Tiempo Ideal de la Meditación 20 minutos)
