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| Mudra de la Concentración. Sanación, Meditación, Consecución de Metas |
El siguiente Mudra aumentará su capacidad de concentración.
La buena concentración es indispensable en la practica de la sanación, consecución de metas y como no durante las meditaciones.
La energía sigue el pensamiento, de hecho me atrevo a afirmar que los pensamientos son energía, por lo tanto una mente concentrada es una mente fuerte.
1. Oración
2. Mudra: Haga un círculo con el pulgar y el índice de cada mano, los demás dedos extendidos. Coloque sus manos así el dorso de los dedos extendidos se toquen entre sí y dirigidos hacia arriba. El Mudra se hace a la altura del Plexo Solar.
3. Cerrarse a las Energías
4. Dar las Gracias
5. Arraigarse
(Respiración de Luz. Tiempo Ideal de la Meditación 20 minutos)
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