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| La Salud Física se mantiene usando el Sentido Común |
Las enfermedades físicas debidas a abusos o deficiencias siempre las podremos evitar con un poco de sentido común. Por ejemplo: Si estás cansado, descansa, si tienes hambre, come, si tienes sed, bebe, etc., etc. Con prudencia y tranquilidad también podrás evitar los accidentes que puedan dañar tu cuerpo físico.
Salud Física:
- Evitar medicamentos con efectos secundarios negativos
- Evitar alcohol, tabaco y drogas
- No maltratar el cuerpo físico con exceso de trabajo
- Mantener un equilibrio entre actividad y descanso
- Mantener una dieta sana y equilibrada
- Suficiente ejercicio físico
- Higiene personal apropiada
- Suficiente descanso
- Suficiente ingestión de agua
- Vive de forma prudente y tranquila
Damián Alvarez
