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| Órbita Microcósmica. Revitalización de la Energía Ki del Organismo |
Con la siguiente meditación conseguirás revitalizar tu organismo, recuperar fuerzas, centrarte, etc., ya que no habrá escape alguno de energías de tu ser al mantener cerrados el chakra Garganta (labios) y el chakra Base (punto Hu-Yin). Además con esta técnica de respiración mantendrás unidos en un circuito “eterno” de carga energética los dos meridianos principales (Gobernador y Concepción) del cuerpo, ayudándolos (activándolos) también en su trabajo energético de mantenimiento del cuerpo físico y su salud y bienestar.
1. Lengua contra el paladar.
2. Punto Hu-Yin contraído.
3. Respiración de luz de ida y vuelta desde “Estrella del Alma” a “Estrella de la Tierra” (2-3 minutos) para relajarse.
4. Inspiración de luz violeta por la parte delantera del cuerpo desde el chakra Corona (pasando por los labios) hasta el chakra Base (punto Hu-Yin).
5. Espiración de luz violeta por la parte dorsal del cuerpo (espina dorsal) desde el chakra Base (punto Hu-Yin) hasta el chakra Corona (pasando por el chakra Corona hasta los labios).
2. Punto Hu-Yin contraído.
3. Respiración de luz de ida y vuelta desde “Estrella del Alma” a “Estrella de la Tierra” (2-3 minutos) para relajarse.
4. Inspiración de luz violeta por la parte delantera del cuerpo desde el chakra Corona (pasando por los labios) hasta el chakra Base (punto Hu-Yin).
5. Espiración de luz violeta por la parte dorsal del cuerpo (espina dorsal) desde el chakra Base (punto Hu-Yin) hasta el chakra Corona (pasando por el chakra Corona hasta los labios).
Repetir punto 4 y 5 durante 15 minutos.
Tiempo ideal de la Meditación 20 minutos
Tiempo ideal de la Meditación 20 minutos
Damián Alvarez
